Er zijn in België naar schatting ongeveer 750.000 mensen die regelmatig of zelfs dagelijks hun urine niet kunnen ophouden. Dit betekent dat de kans redelijk groot is dat iemand te maken kan krijgen met incontinentie. Over het algemeen komt deze klacht het meest voor bij 55-plussers en neemt de kans op regelmatig urineverlies toe naarmate u ouder wordt. Mensen schamen zich dikwijls wanneer ze ontdekken dat ze hun urine niet kunnen ophouden. Urineverlies is echter nooit een goede reden om u in uw dagelijks leven te laten belemmeren. In de meeste gevallen is incontinentie geen gevolg van ziekte, en kan uw probleem relatief eenvoudig worden opgelost. Wanneer u dus merkt dat u uw urine niet op kunt houden, is het meer dan raadzaam om uw arts te raadplegen. Afhankelijk van uw diagnose kunnen er gericht oplossingen worden aangedragen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een dieet, medicijnen of beschermend incontinentiemateriaal.
Urine niet op kunnen houden
Wanneer u uw urine niet op kunt houden zijn er verschillende oorzaken die hieraan ten grondslag kunnen liggen. Deze oorzaken worden onderverdeeld in verschillende vormen van urineverlies. Grofweg kan er onderscheid worden gemaakt tussen stressincontinentie, urge incontinentie, overloopincontinentie en functionele incontinentie. Er is sprake van stress-incontinentie wanneer u uw urine niet kunt ophouden tijdens fysieke inspanning of wanneer u lacht danwel niest. De sluitspier van uw urineblaas is in dit geval verslapt, waardoor er urine vrij kan komen zodra er druk op het bovenlichaam ontstaat. Urge incontinentie houdt in dat mensen hun urine niet kunnen ophouden op het moment dat ze de drang voelen om te plassen. Bij overloop-incontinentie is de blaas constant vol. Dit leidt meestal tot druppelsgewijs urineverlies. De vorm van urineverlies waardoor sommige mensen hun urine niet kunnen ophouden is functionele incontinentie. Deze vorm van incontinentie wordt niet veroorzaakt door specifieke blaasproblemen – het toilet wordt eenvoudigweg niet op tijd gehaald.
Wat te doen bij urineverlies?
Wanneer u merkt dat u uw urine niet op kunt houden is het verstandig om uw arts te raadplegen. Urineverlies is een veelvoorkomend probleem en dus geen reden om u te schamen. Wanneer u zich geremd voelt in het ondernemen van sociale activiteiten is het belangrijk om te beseffen dat er bijna altijd een oplossing is. In sommige situaties biedt medicatie de uitkomst, maar in de beginfase van het onderzoek zult u waarschijnlijk het advies krijgen om vocht-afdrijvende voedingsmiddelen te vermijden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan consumptiemiddelen als koffie, asperges of selderij. Veel mensen die hun urine niet kunnen ophouden maken gebruik van incontinentiemateriaal zodat de urine wordt opgevangen. Dit voorkomt dat de urine doorlekt naar uw kleding. Zo hoeft u geen sociale gelegenheden te vermijden, of bezorgd te zijn over zichtbaar urineverlies.
